今天收到螢幕好開心 : )

下午跟EE聊才知道, 原來很多事不是想像的那樣

每個小細節都複雜的咧!!!

 

 

這學期本來想找時間去高醫

當然不是看病, 我想找營養師幫我配食譜

不然總覺得常見的節食對身體不好

想要均衡一點, 但熱量不要太高

 

 

EE下午說基礎代謝率很重要

噢噢, 不能忌口要運動慢慢瘦才會健康

不然餓瘦的沒有用, 一定會復胖對身體還會不好

那跟之前想的都不一樣

所以要先餵飽自己的細胞比較重要!!!

 

 

現在早上都凌晨起來運動, 也是為了增加代謝率

跟讓自己的過敏不會嚴重

一早起來運動完後沖澡也好舒服 : )

 

 

25歲還真是可怕的分界線

過了之後可能會失智, 不容易瘦

但最慘的就是22歲開始會下垂..........................

老師說的女人的黃金年齡 18-21 我都已經過了

馬上就要迎接可怕的22, 好不想面對噢!!!

 

 

謝謝妳說要健康的瘦下來, 還幫我找那麼多資料

我也下山去買一堆水果回來

澱粉還是要吃, 但是我不想吃那麼多

水果跟蔬菜還是比較好吃 XD

 

 

平常不太愛吃肉的我, 都快等於在吃素了

現在吃的鍋邊素對我來說算很簡單

只是外出吃飯的時候比較不方便

下週的中秋節要跟朋友出去吃

希望會有適合我吃的地方 : )

 

 

要我去岡山吃燒烤的那位先生

你說的時候已經是晚上了, 說那樣好沒良心噢!!!

等我能吃肉再說吧!!!

十月見的時候再來吃囉 XDD 

反正我每個月可以吃一天肉, 小小破個戒應該還OK

 

 

 

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